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西红柿减肥方法

西红柿是常见的一种食材,许多朋友看到西红延边朝鲜族自治州治癫痫病医院哪家强柿,第一时间肯定想到的是西红柿炒蛋,因为这是家喻户晓都知道的简单菜肴。西红柿中含有丰富的维生素c,对渭南癫痫病医院在哪儿人体有着许多的好处。有部分减肥的朋友想利用西红柿来进行,其实也是可以的,因为西红柿有着特别的减肥效果,对人体也可以很好的排出毒素,有助于健康,主要看大家会不会食用它了。

西红柿减肥方式一

备料:西红柿,鸡蛋,黄瓜,香油,葱花,生姜,调料适量。

1.把西红柿洗干净之后切成块状的,黄瓜切成片。

2.把鸡蛋敲入金昌癫痫病医院位置碗中然后搅匀,可以加入适量的盐调味。

3.锅中加入适量的水,然后让入两片生姜,烧开。

4.水开之后倒入西红柿,然后大火烧至西红柿变软,加入青瓜,鸡蛋液倒入汤中,然后不断的搅拌。

5.加入少许的盐和鸡精进行调味,撒上葱花(看个人口味),再倒入几滴香油。

西红柿减肥方式二:

备料:西红柿,鸡蛋,蒜末葱白,调料适量。

成年人癫痫1.西红柿洗干净之后切成小块的,越小越好。鸡蛋打入碗中进行搅拌均匀,加入适量的盐。

2.开火热油,然后加入适量的蒜末和葱白进行煸炒,再加入适量的水,倒入切好的西红柿。

3.用勺子不断碾压锅中的西红柿,直到西红柿变成绒装的形态,然后再加入搅拌好的鸡蛋。

4.加入适量的盐,鸡精,葱花即可起锅食用了。