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秋季饮食保健清心降火防秋燥_dxb.120ask.com

3、大什么癫痫病专科医院好枣:宁心安神抗过敏

大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。

点击图片进入下一页中医治疗癫痫权威医院  4 、银耳:含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒

秋天多吃冰糖银耳羹,有润肺养颜之功效。

点击图片进入下一页  5 、菊花:祛燥润喉防感冒

菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶,达到祛火润肺的保养目的。

点击图片进入下一页  6 、芝麻:养阴润燥,可缓解津液不足造成的便秘及皮肤干燥

磨粉泡茶或煮粥均可;但已有发炎情形,如牙痛、肠胃炎或腹泻的人不适合多吃。

点击图片进入下一页  7 、红薯:预防癌症助排毒

红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效,北京军海首选医院常吃红薯可以延年益寿。

点击图片进入下一页  8 、山药:具有滋阴养肺功效,可以调整代谢、润肤、通肠

山药淀粉含量低,当成主食食用不易发胖。

点击图片进入下一页  9 、核桃:温肺定喘又补脑

核桃是补脑的最佳食品,亦是补肾固精、温肺定喘的昆明癫痫病三甲医院食疗品,对肾虚治疗癫痫医院有哪家、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃,能够头脑清晰、耳聪目明。

点击图片进入下一页  10、百合:润肺养颜,并最好的治疗癫痫的方法有止咳、安神效果

鲜百合镇静安神效果好,干百合则有滋补效果。

点击图片进入下一页  11 、板栗:补脾健胃养元气

栗子有百果之王的美称,既可以补脾健胃,又能够补肾强筋,还具有活血止血作用。在深秋季节,每天专业治疗儿童癫痫病医院吃几颗栗子,有利于补养元气,强壮肾精。

点击图片进入下一页  上述食物不仅能清肺败火,还治疗癫痫病的医院去哪好有养颜的功效。但需注意,这些大都属凉,因此阴寒体质的人不宜多吃,腹泻的人也要减量。除此之外,还要多喝水呀!

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