1到年末，圣诞派对、年末聚餐都让爱美的女性耽忧起自己的体重，那么我们怎么才能保证自己不长胖呢?不要着急，今天带来的减肥秘籍中包括了五个谢绝肥胖的神器，能够让你参加再多聚餐，也能够保住自己完美的体型哦!是不是天津治疗癫痫的专科医院很心动呢?那就赶忙一起来了解这些减肥方法吧!
5大拒绝肥胖神器
1、饮酒同时别忘喝温水或乌龙茶，提高新陈代谢
尾牙聚餐少不了喝酒助兴，但是酒精摄取过量可能容易酒醉，乃至失态更扫兴，如何避免酒醉?
其实想要预防醉酒，有一个非常简单的小方法，就是在饮酒的同时也要多喝温水或者是乌龙茶。这两种饮品能够帮助我们的下降酒精浓度，下降我们的喝醉的概率
但是这只是喝温水或乌龙茶能够下降喝醉几率的第一重原因哦
另外，温水以及乌龙茶比起一些冰镇饮料如可乐、汽水等，更有利于提高人体新陈代谢，不易酒醉。
2、下酒菜吃海鲜类食物，助盐分排出
吃下酒菜一定要大口吃肉?现在观念要颠覆一下了，许多下酒菜都十分重咸乌鲁木齐治疗癫痫的医院哪家最好，一不小心含钠量容易超标。
另外，如何一边吃下酒菜，一边分解酒精，也是1门学问。甲殻类或是贝类海鲜，不但热量比肉类来得低，也有利于帮助酒精分解。
海鲜类的食品能够帮助我们预防身体浮肿的可能性，重庆哪个医院治得好癫痫病对预防聚餐带来的肥胖有着很好的作用哦
个旧治疗癫痫病最好的医院另外，食用海鲜类食物还能够增进我们的身体内的盐分排出，对下降体内盐度有着显著的作用，而这对健康来讲，是非常重要的哦!
3、饭后补充3500ml的温开水
平衡电解质
聚餐大量喝酒，虽然感觉体内十分充足，但是，喝酒后的保养也很重要，其中莫过于补充水分。
因为由于酒精具有利尿作用，会破坏人体水分平衡，这就是酒后造成身体浮肿的罪魁祸首。所以，结束聚餐后，最少要喝500ml的温开水，平衡体内电解质。
4、聚餐时吃1根香蕉，有助盐分排出
盐分是导致浮肿的首恶，香蕉富含钾，有助于排钠，能将盐分随水分一起以尿液情势排出，是对抗身体浮肿的好帮手。
另外，聚餐时虽然吃的很丰盛，但营癫痫病的危害养却极可能失衡，香蕉具备人体所需的各种营养元素，包括维生素B群、C、钾、镁、糖类、蛋白质，建议聚餐同时吃一根香蕉，避免营养失衡。
5、酒醒后冲温水澡，增进人体新陈代谢
聚餐带来的肥胖，很大程度上是由于身体摄取了过度的盐分，而同时水份又没有得到及时的补充癫痫的高发人群有哪些，因此而引发的浮肿所造成的结果。但是只要你在酒醒后及时冲一个温水澡，就能够轻松促进盐分的排出，帮助身体消除浮肿了哦!
让手指和脚尖在冷水热水里交替冲洗
这样也成都癫痫医院有利于促进人体新陈代谢。但是，要注意，醉酒状况下不要洗澡，很容易产生危险。
结语：每个女性都希望自己能具有完善的身材，所以会积极的寻找各种方法预防肥胖哦!上述为大家介绍的这些拒绝肥胖的方法都是非常有效的，一定能够帮助到大家的减肥工作哦!希望每个女性都能具有理想的身材哦!
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