北京又见重污染蓝色预警 上班族如何“躲避”？

昨日，北京市空气重污染应急指挥部办公室发布了空气重污染蓝色预警。目前，北京市及华北地区受不利气象条件影响，污染物积累明显,空气质量达到重度污染水平。根据预报，14日仍将维持不利气象条件，空气质量为重度污染。请广大市民做好健康防护，减少户外运动；建议公众和有关单位积极采取减排措施，减缓污染物积累。预计15日受降水影响，空气质量将逐步改善。延伸阅读：上班族如何预防雾霾多吃清肺食物秋冬季节转换，在很多的地方城市都会出现雾霾天，因此，雾霾天上班族们要特别重视饮食，建议大家要吃白癫痫病饮食需要注意什么色的食物，“中医说白色润肺，大家可以选择山药、白萝卜、莲藕、百合、圆白菜、大白菜，类似这些白色的食物，对肺部有好处”。出门必带口罩口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。另外选对口罩普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。建议上班族们在雾霾天戴着防霾口罩出门，选购正规合格、与自己脸型大小匹配的防霾口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以能够治疗癫痫方法防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。雾霾天少抽烟很多人不知道，抽烟是在为雾霾做贡献。烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体怀化治疗癫痫病医院健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。雾霾天尽量少开窗专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。有条件的用户不妨在家开启空气净化器来改善室内空气质量。小家电频道，欢迎访问：http://xjd.ea3w.com/想了解更多关于北京又见重污染蓝色预警 上班族如何“躲避”？的信息，请随时关注家电资七台河市癫痫病医院能看好吗讯网http://www.qhea.com/

合作品牌