很多怀孕的妈妈们，在怀孕的中晚期的时候，非常注意自己的睡姿生怕不良睡姿对胎儿和自己带来健康问题，那么今天小编就为大家分享一些知识，让你明白怎样的睡姿正确。

人的睡姿一般有仰、侧、俯卧三种，对于常人来说，只要睡得舒服，无论哪北京军海医院癫痫排名种睡姿都无关紧要。但是，对于孕妇来说，睡姿不对可能会影响胎儿的发育。

1、仰卧。怀孕后，如果采取仰卧的睡姿，那么膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还会使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。所以，孕妇千万不要仰卧。

2、俯卧位。很少有人会采取这样的睡姿，对于挺着大肚子的孕妇来说，这样的睡姿既不现老年人患癫痫病的原因实也不可能。

3、右侧卧。怀孕期间，如果长期采取右侧卧位，会使子宫呈不同老年癫痫病程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。

4、左侧卧。左侧卧位是妊娠晚期的最佳睡姿，这样的睡姿可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常西安中际中西医结合脑病医院神经内科好不好。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

通过小编上面的分享，你对于孕妇的晚期的睡姿是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，就要多加注意自己的睡眠姿势，防止不良姿势带来身体的危害哦！