第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用

人们常说一句话：富人吃补药，穷人泡泡脚。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱治疗癫痫病的医院好吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒什么是颞叶癫痫病了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。

还西藏癫痫病专业医院哪家较好有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。

晚上9点泡脚最养肾

专家建议晚9点泡脚最能养肾之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。

上班族早上泡脚精力充沛

早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3~5次。

如何正确泡脚

第一，要选对泡脚桶

既然是泡脚，就要体现出一个泡字来。泡在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。

正确山东哪个医院看癫痫好的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。有的人告诉我，肝主木，肾主水，这么一泡，可以帮助肝肾排毒。

第二，要选择加热设备

市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡觉会是比较麻烦。所以在泡脚的时候，准备一壶开水，适时添加。

第三，泡脚水中是否要加中药

很多做过足疗的人都知道，在按摩之前先要泡脚，而且里面还放中药面。对于是否要放中药，大家可视情况而定。

如果你用白水泡就能出汗，说明你经络很通，就不用放中药，如果你泡30分钟还不出汗，那就需要加一些中药进去。

加中药的目的，主要是活西藏癫痫病重点医院有哪些血驱寒。

第四，如何确认泡脚效果

那怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意北京治疗癫痫最好的正规医院，千万不要出大汗，因为汗为心之液，出汗太多会伤心的。

只要出微汗就可以了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。一般最多20分钟就出汗了，而有的人需要泡很长时间才出汗，有的甚至是不出汗。

当然，如果你泡了40分钟，还不出汗，也就别泡了。泡太长时间，对身体也无益。慢慢来，癫痫病专业医院也许今天不出汗，明天不出汗，一周以后就出汗了。如果实在是不出汗，也别勉强。