面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。夏季做甘肃癫痫要注意哪些些炒面搭配好蔬菜，不仅营养健康还能够开胃解暑。所以，胃不舒服时吃铜川儿童癫痫病医院哪家治的好一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。那么家常面是怎么做的呢？那么小编告诉告诉大家家常面的做法。

面条的主要营养成分有蛋白质北京市的癫痫治疗专业医院有、脂肪、碳水化合物等，面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动。硬甘肃专治母猪疯医院哪家好质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。所以，中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。

家常汤面

原料:黑木耳，胡萝卜，绿豆芽，榨菜，葱，肉丝;调料：盐，白胡椒粉，色拉油

做法：

1.先把肉切成肉丝，加少量生粉和料酒搅拌腌制10分钟即可; 2.葱切断，胡萝卜和浸泡好的黑木耳切成丝备用;

3.腌制的榨菜很咸，里面也有很多添加物可以先清洗一下; 4.热锅冷油放入葱段先煸炒一下;放入肉丝和黑木耳煸炒片刻;放入胡萝卜丝煸炒;

5.加入开水，水量以煮多少碗面条为准;水开后加入豆芽和榨菜;

6.最后加入白胡椒粉和盐调味即可;把汤料倒在煮好的面条上即可吃了。

面条的营养以上小编已经说过，肠胃不好的人，可以多吃面促进肠胃的消化。家常面是最基本最平常的一个做法，学好做面以后就可以猪给自己吃了。就算工作很忙，煮面条方便又省事，特别是天气寒冷的时候，自己煮碗面条，吃下去简直满满的幸福。