为了不再忧伤的老年

年纪渐大了。

到老了才锻炼身体，毕竟只是亡羊补牢。、有效的锻炼方式。这样的人应该到老了，不用让后辈担忧吧。正健步如飞，令人羡慕。

父母亲所居住的周边，是老年人多的地方，他们养老的方式，大抵以下几种。

一是帮儿女带孙子孙女，儿女的负担倒是减轻了，老人家却整天殚精竭虑，想着怎么培养第三代，累着也快乐着。但第三代若长大了，老人却会孤单了。

二是出去打工，赚点零花钱，但是若以身体作为代价，也是不值得的。

三是自己开心，几个人一起打打麻将、扑克牌，倒也过得惬意。或者三五好友，去打门球，摄影、旅游。

总之，老年人保重身体放在第一位，老人健康是儿女之福。理智与心灵的健康也很重要。比如适应退休后的平淡生活，比如不插手干涉年轻人的生活，比如有自己的努力和追惊厥尖叫是癫痫发作吗求。

老年人也得不断学习。看书看报看新闻是一个方面，也要有一个不大不小的目标立在眼前。总是在这些学习和为自己工作中生活的人，是不会察觉自己老之将至的。

如孔子云：发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。

我认识一个快乐的柯老师，她是退休返聘的。办公室常常不见她，问起：柯老师哪去了？在图书室看书。或者去锻炼了。只要她一在办公室，就让办公室充满活力，大家不再埋头改作业，而是听着她高谈阔论，或者癫痫病可以治好么被她带动着做各种锻炼。比如五禽戏，比如脖子扭扭屁股扭扭。

若我老了呢，开一个书店，卖自己喜欢的书。世界很大，趁走得动的时候，到处去看看。游泳、瑜步，这些锻癫痫治愈费用炼方式每天做一遍。找一个培训班去学一项乐器或者学习素描。

不管怎样，人只要活着，可以有无限的可能，你要重新开始另一种活法，也不是不可以。