点击图片进入下一页　　夏天到了，炎热的天气让人很容易出汗，这时，洗澡便成了我们每天所必须要完成的事情。洗澡既能清洁身体，又能解暑降温。夏季洗澡，不仅有助于人。但是夏季洗澡也是有讲究的，下面就给大家提供几点建议。

点击图片进入下一页　　第一，夏季洗澡的方式北京哪家医院专治疗癫痫沈阳治疗癫痫病医院哪家最好建议采用淋浴。因为夏季洗澡的频率较高，所以我们一般建议使用淋浴，可以根据自己的身体状况，每天冲洗1-2次。当然，如果家里有条件的话，也可以每周选择1-2次盆浴，来让自己放松解乏，调整睡眠。

点击图片进入下一页　　第二，夏季洗澡的水温要适宜。一般而言，我们在洗澡时的水温要控制在体表最适宜的温度，不能忽冷忽热。过凉的水温会导致感冒，还会使皮肤血管立即收缩，血液循环的阻力就会加大，增加心肺的负担;过热的水温会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧等症状。因此，我们建议夏季洗澡时，水温最好控制在37度-40度左右，这样的温度是比较适宜的。当然，大家也可以根据各自不同的身体条件和主观感受，来调节水温，达到自己感觉比较舒适的温度即可。老年人和儿童要特别注意对于洗澡水温的控制，温度不宜过高，防止发生老年人缺氧晕治疗脑外伤癫痫病的方法倒或者是儿童皮肤烫伤等情况。

点击癫痫怎么彻底治疗图片进入下一页　　第三，沐浴乳的使用也有讲究。沐浴乳或者肥皂都是清洁身体表面产生的污垢的洗浴用品，但是我们在选择时也要合适才行。有的与皮肤不合适，容易出现皮疹、过敏等症状。同时，过多使用沐浴乳的话，会使皮肤干燥，而且很容易使皮肤的保护层脱落，使皮肤失去光泽，失去保护作用。所以我们主张不要每天频繁使用沐浴乳，可以根据身体的情况来进行相应选择。

点击图片进入下一页　　第四，洗澡的毛巾每次都要清洗干净。每次洗澡后我们建议都要将毛巾搓洗干净，并且晾晒后再次使用，不要总是放在潮湿阴暗处反复使用，否则很容易滋生各种病菌、真菌和支原体。同时，洗澡的毛巾一定要定期清洗、消毒和更换。

点击图片进入下一页　　第五，洗完澡之后的注意事项。我们在洗完澡之后，一定要将身体擦拭干，才能穿衣服，或是接触空调，不然如果不擦干就穿衣服的话，身上的水被衣服吸收，就会变潮湿，宁夏较好癫痫病医院人穿着潮湿的衣服很容易感冒，而且，长期这样还尤其是头发不擦干的话，还可能会造成头痛等症状。

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点击图片进入下一页　　夏季洗澡对每个人而言都是一天中及其重要的部分，能令你放松一天紧绷的精神及情绪，然而也有一些时候是不适宜洗澡的，如劳动后、发烧时、血压过低时、饮酒后、饱餐或饥饿时等等。总之，我们只有注意夏季洗澡的注意事项，才能对我们的健康起到更为积极的促进作用!

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